Rytmus dechu ovlivňuje naše myšlenky a emoce. Pomalé a vědomé dýchání okysličuje krev, regeneruje tělesné tkáně, zpomaluje oxidační proces buněčných struktur a prodlužuje délku života. Dech podněcuje trávicí oheň v žaludku (agni) a podílí se na přeměně potravy v životní energii, která v podobě okysličené krve vyživuje všechny tělesné buňky, tkáně a orgány.
Co způsobuje problémy dýchacích cest?
Většina nemocí dýchacích cest je způsobená nahromaděním hlenu, který se usazuje v žaludku. Znečištění žaludku je proto častou příčinou potíží s dýchacími cestami a snížená chuť k jídlu, která je doprovází, je přirozeným obranným mechanismem organismu, který v případě časově omezeného nepřijímání potravy může svým trávicím ohněm rychleji zlikvidovat nahromaděné znečištění. Důležitý je dostatečný přísun teplých tekutin, které mají přirozeně detoxikační účinek. Studená voda není vhodná, protože vytváří toxiny a oslabuje proces trávení.
Detailní doporučení k užívání ájurvédských čajů na podporu zdraví dýchacích cest při různých fázích onemocnění najdete v článku Průvodce ájurvédskými čaji & elixíry na nachlazení.
